Capoeira

Além do corpo, a Capoeira também ajuda as crianças a exercitarem a mente. Ao estimular a percepção da criança, trabalha suas habilidades e capacidades de interpretação e organização das informações, as quais são muito importante nessa fase em que a criança está em pleno processo de construção do conhecimento sobre si mesma.

Em aspectos físicos
– Resistência aeróbica e anaeróbica.
– Velocidade.
– Flexibilidade.
– Resistência muscular.
– Aumento dos reflexos.
– Força e agilidade.
– Equilíbrio, coordenação e ritmo.
– Tempo de reação simples e complexo.
– Mais capacidade cardiorrespiratória.

Nos aspectos psicológicos.
– A atenção e percepção.
– A criatividade.
– O autocontrole.
– A cooperação.
– A disciplina e o respeito.
– Segurança em si mesma.
Outra vantagem da Capoeira para a criança é que não gera nenhuma frustração com relação à competição, pois o objetivo a ser alcançado é sempre o da auto superação e não da superação sobre os demais companheiros.

Professor de Capoeira Jóia Rara